人生的目的在忠於自我

人生的目的在忠於自我~  坡．布朗森

又是歲末年終時節
總是會有過去一年檢視與
再重新挖掘內在願景目標與定位的自我探索活動

潑冷水！適切開場白的學習

當我正在提出
與坐在我對面的年輕朋友
一個和他所說很不同的觀點時

我的朋友本來在旁邊靜靜聆聽我們的對話
突然之間插入我們
說
「妳這樣好像拿一大盆冷水，把這樣的冷水從他頭上澆淋下去！」

真正的愛─存在與豐盛滿溢的

真正的愛
前提: 當你/妳成熟的時候。


「你心中有許多首歌，你必須將它們唱出來，

歡欣心情的自我理解

與闊別十年餘的老師再次相見
聊完一至兩個多小時後
開心地道別

老師的教室十數年來
都還在他當年所說的「練功房」
很厲害

國際性專業DiSC個人化測評工具的一些QA

有些朋友有興趣 
做一份屬於自己或團隊的
國際性專業DiSC個人化測評報告

人生路程上的好夥伴

昨天收到一段話

"互相欣賞彼此，
互相鼓勵，
互相幫助

DiSC 班上趣見 -1

認證班學員們
一起看完講師放的短影片

講師問道:
該位主管做了什麼打擊積極性的事?

你觀察到了S型同仁的哪些反應?


好有趣
在學員們此起彼落地回覆後
坐在我對面同組的一位暖男
冒出一句話

取得ICC國際顧問認證之小小里程碑

終於過了~~
過程有些痛苦與煎熬，
還有很多的緊張

呼~總算~~~

ICC國際顧問認證課程
International Consultant Certification

參加DiSC 國際認證班，給自己的提醒

參加國際認證班的初體驗
兩位講師
一位是香港人，常駐在中國的
口音與語調讓我很不習慣
帶課的模式也讓我很不習慣
努力在其中學習與萃取對自己未來Coaching的助益

天下出版社出版前新書邀約試閱─一本神奇的書

繼上次天下雜誌出版社
邀約看出版前的新書後
最近又收到一新的新書邀約

很難用言語形容
接到邀約時的喜悅與開心!
尤其是自己一直來很關注主題
的新書試閱邀約

是「依賴」心態，還是「相互依賴」?

「沒辦法撒嬌的小孩
大部份在成長後
都會變成認真耿直的人
他們認為
只要自己表現認真
就有希望獲得周遭的友善回應

過度認真的人
只能跟人維持表面上的往來關係
這就是他們人生中的悲劇

有效「感謝」的五大元素

前幾天收到一份厚厚的感謝情意

一位曾接受我教練意見的夥伴

眼睛閃閃，直直看著我的眼睛

真摯地說道：「都是妳的功勞」

心被深深地觸動與滋養了

如果妳不改變，就什麼都不會改變

「如果你不改變，就什麼都不會改變」

這句話是
深深刻在兒時遭逢車禍變故
在醫院中受到不平等待遇的
而讓父親過逝的姜東柱實力派醫生
心上

妳的學習標竿是誰? 周圍的學習夥伴或社群是夠多元且具啟發性的嗎?

講師在課上提到
競爭者的價值與重要性
鼓勵我們辨認出
自己在業界的競爭者

競爭者的高度決定自己的高度
競爭者彼此之間
總是互相競爭又互相學習

有科學化或系統化的方法可以化解這個困難嗎?

在國外的工作坊上
兩次聽到一段話
滿有啟發的

充滿光芒與快樂的自己~提出提案

上一堂精實有趣的課程
意外得知
我是年輕人的內在驅動模式！

用愛完成的事，每一件都完美

用愛完成的事，每一件都完美
~Michael Ray


愛是種寧靜的承諾
眼對眼
心對心
存在對存在

「我不想成為異類」的驅動動機

早上送完家中就讀國中的姐姐
彎到學校旁的早餐店喝杯豆漿時
看到自由時報全版報導勞動參與率的新聞
文憑掛帥 台青勞參率低

文中有個小標
「不想當異類，通通考大學」

這一小標
震憾到我

慈悲喜捨的日常修煉

最近託好友的福
漸漸在心裡長出一些力量
越來越能夠正視心裡的傷口
用清澄的心
照顧自己

我不知道之後要做什麼？

過去幾年來
我不斷自己研究著安頓內在與軸心釐清
也協助人們
隨著自己的節奏步調
療癒自己

近距離接觸體驗新世代數位原住民的日常

和家中目前就讀國中的姐姐共同到外地出遊
房間是她上網看的，同時下訂

緊張的時刻已經過去了，現在心情可以放鬆了

緊張的時刻已經過去了，現在心情可以放鬆了

緊張的時刻已經過去了，現在心情可以放鬆了

這是好友跟我說的話
好重要

時間是拿來「投資」與任性地寬鬆的

時間投資法的兩大方向自問句~勝間和代

首先先聲明，本書的目的是探討
「如何有效利用時間，使生活產生餘裕」，
而不是「如何把時間運用到分秒都不浪費」

很喜歡這本書的這句目的說明
很重要呀
年收入增加10倍的時間投資法

創新價值，打造第二成長引擎

今天看到這句話
「創新價值，打造第二成長引擎」

喜歡這句話

對自己的渴望老實

「所有的成功者

對自己的渴望都很老實

心流經驗與高峰經驗

這一週之中
出現好幾次
心流經驗與高峰經驗

突破心理慣性的美妙，始料未及

第一次看到這個詞「心理慣性」
是在
曾念民老師的Triz課上
一聽就很吸引我

所有的感情都是鏡子， 所有的人都是老師

和好朋友聊到
最近的關係衝突時

好朋友關懷滿滿
又富含理性的觀點提供
給了我很大的幫助與支持

想把她的一句話
記下來
在日後的時光裡
支持著自己

每個人都渴望被愛，我也是

「愛」與「期待」不同!!!

這是最近
漸漸
越來越分得清楚的事

出國Coaching遊記

託了很大的福氣
完成了
出國Coaching遊

是個出乎意外地機緣
完成自已的夢想之一
很是欣喜愉悅

和厲害的營運長與一級主管群們同席，感覺好榮幸 @@

安璐的出國打包清單

有個機緣可以出國去個想去很久

一直沒去的地方

做一點點的Ｃoaching、學習與體驗遊

興奮又期待

但沒什麼打包經驗，問了好朋友的經驗:

然而，你解決的是「對的問題」嗎?

最近在一課程上聽到一句
超級有後座力的問題

「然而，你解決的是『對的問題』嗎?」


太Powerful了呀〉〉〉〉〉〉〉迴音〉〉〉呀呀呀~~~

想要拿掉對他人的期待呀~~不想總是陷在怨懟的苦海中

問一位厲害的朋友

問: 我想要拿掉對他人的期待，可以如何做呢?

答:這是你有需求，要回到自身

療癒與轉化 「凍結」freezing狀態

療癒與轉化後

一樣的生活情景

一樣的人事物

卻都有了截然不同的風貎與生命！！！

Amazing~~~~~>>>啊啊啊>>> （吶喊）

逃避最簡單了呀~

日常一隅

和家中姐姐閒聊
姐姐突然發難

「快
快跟我說
到底是什麼時間與日期
我要安排隱遁！」

妳的時間多用在哪一區塊呢? 浪費？消費？投資？

今晨讀時

看到一小段話

有震憾

「窮人的主力在消費

中產階級在借錢

億萬富翁在投資

熱力四射又專業實在，著實厲害

因緣巧合
有機會見習到
彭建文老師的招牌課程之一
「工作流程改善與創新」

（另外三門是
創新思維與管理/問題分析與解決/專案規劃與管理）

對一個生命力旺盛且渴望成長的人來說…

今天看到一句很有感的話
「對一個生命力旺盛
且渴望成長的人來說

樹葉─樹枝─樹幹─樹根

昨天聽到一個很棒的
樹葉─樹枝─樹幹

的觀念

來自品碩創新的
陳伯楊顧問

人要有主題

人要有主題

可以換
可以多
可以暫時多

但不能沒有

為何要對我這麼好?

最近蒙受朋友的許多豐盛美好
無預期的關懷與關照

承受盛情之餘
心裡也有了這樣的疑問與想法：
「為何要對我這麼好?」

花蓮自由行之一些經驗簡記

有個機緣，能夠接受花蓮單位的邀請
去貢獻自己的能力與專長
化解她們的困擾

很開心
可以做自己喜歡的事
能力有發揮
別人又有受益

幸運的晤談後小旅遊

一連串的幸運

從無預期的
坐上普攸瑪開始

有人付費讓我到美麗的花蓮
做我能力可及
又很喜歡做的晤談與排卡

你的「接受」，對我而言，就是很美好的「給予」，謝謝你

一位年輕講師的朋友
在他的FB動態上
PO文說他最近的遭遇

他說他最近很常被問到
「你為什麼這樣要幫我?」

心靈能量，有其高低，可以選擇！

病了好幾天
電腦也病了好幾天
部落格也停了好幾天
自己也休養了好幾天


同時
也發現不少事情
有些領悟與領會
太多了
所以之後再分批細述

先說其一

再次發現心靈能量的
階層與差異

無意識的焦慮與緊張

早上聽了一段影片
心念與健康的關係─許瑞云醫師
很短
只有6分鐘多

十種紓解情緒的方法，想想看當你心情不好時，妳如何紓解呢?

我有好方法~出自楊俐容老師的EQ學園

哇鳴~ 轉眼已經是5年前的事了
時光真的飛逝

當時上課時上到這張學習單時
驚為天人

擁有靈魂喜悅的美好人生

好美~ 時光與歲月沈澱後的顏色

因為近兩個月
連續性的意外傷害
與疾病影響

越來越有
想要在
職涯時間安排中
多一些對被動式收入的建構


和一位朋友
聊到被動式收入
的水管舖設方式選擇可能性
與時間投資選擇可能性

說來很難為情，有4年時間幾乎養不活自己…

剛不久
遇到一本書
超有啟發性的
好喜愛

記得你對自己的承諾：人生沒有白吃的苦，挫折讓你更進化

「以一則啟迪人心的故事，透過主角麥可與木匠的對話，
發現挫折再大也不怕的祕密，

就在於靈魂夠燙，
而且不能只求自己贏。

…
麥可在醫院醒來，發現頭上纏滿繃帶，心中充滿恐懼。
他與妻子莎拉正共同開創事業，
沉重的經營壓力導致他在某次晨跑時昏厥在路邊。」

參加社企論壇的一點啟發

社會企業
是企業
能夠自給自足
同時又能解決處理社會問題
的企業

一直是我心之所向

氣得牙癢癢的時候~

氣得牙癢癢的時候~
有沒有其他方式
可以處理
自己的怒氣?

以及更優雅地方式
傳達想傳達的事?

覺察與理解自己的憤怒─想法整理

有一次
上完一天的課程後
極為憤怒

不開心
不愉快
失望
失落
抗拒
冷漠

預期很高
落差很大

美國加州嘉露酒莊的啟示~理解自己，用契合度高的方式栽培自己

聽了一場非常精采的
「創新趨勢─打造未來」

明明只是三小時的講座
但精采豐盛的像是
一整天紮實的課程

小事！小事！這樣就可以了

最近有些機會
與一位很熱情真誠的朋友
有較多接觸與相處的時間

善良正派
真誠溫暖
滿溢的關懷與正向能量
熱烈地行動力與積極付出

藉由改變自己，改變周圍的一切

指責別人最容易，認識自己最難

反思自己
是否一不小心
就落入了感覺輕鬆的路徑 （指責別人）

而沒有有意識地選擇
雖然困難
但真正可以造成改變的路徑？（認識自己）

停在港口的船是最安全的，但是…

安全至上 VS 造船的目的

「停在港口的船是
最安全的，

但那不是造船的
目的。」

對「無尾熊」型的人，可以如何催化她的轉變?

一對一晤談時
或帶工作坊時

常能遇到許多
很令人由衷喜愛的
無尾熊型
的人們
(註:DISC人格類型中的S型無尾熊型)


她們很溫和
很可愛

「愛與喜悅」是一種選擇

「我心常懷喜悅
臉常掛微笑」

這是一張約十多年前
買的月曆

「轉骨期」

最近的苦痛
累積到一定的程度

昨傍晚與一位好友的談話
讓我發現
自己過得很糟糕

彭建文老師「產品創新設計方法」講座見習

熱情熱血真情流露

有個機緣，參與彭建文老師
很少在外公開的講座

那是彭老師
一年貢獻一場的公益講座

對象是來自四面八方的
中小企業人員

感覺幸運與感恩習慣的學習

最近很受
朋友的照顧

她本身就是位事業順利
家庭美滿的人

新鮮人面試時的可提問句之小小調整

一位二十初頭的
社會新鮮人年輕朋友
求職面試

不是相關科系
只有一點
完全無相關的打工經驗

心量

愛與喜悅

可以改變水的頻率與結晶

妳發出怎樣的心念在影響
妳身體中所含水的
頻率與結晶呢?

澄淨的心── 不管怎樣，總是要

不管怎樣，總是要做……

德蕾莎修女 

  人們不講道理、思想謬誤、自我中心，不管怎樣，總是愛他們。

  如果你做善事，人們說你自私自利，別有用心，不管怎樣，總是要做善事。

  如果你成功以後，身邊盡是假的朋友和真的敵人，不管怎樣，總是要做成功。

  你所作的善事明天就會被人遺忘，不管怎樣，總是要繼續做善事。

  誠實與坦率使你易受攻擊，但不管怎樣，總是要誠實與坦率。

  你耗費數年所建設的可能毀於一旦，但不管怎樣，總是要建設。

  人們確實需要幫助，然而如果你幫助他們，卻可能遭到攻擊，但不管怎樣，總 

是要幫助。

 將你所擁有最好的東西獻給世界，你可能會被踢掉牙齒，但不管怎樣，總是要

將你所擁有最好的東西獻給世界。

—— 錄自印度加爾各答的兒童之家墻上~名言佳句

啟動眼睛的自癒力

眼睛不適
眼壓過高
造成頭痛昏脹嘔吐連三天

不過是八月中的事

症狀稍有好轉
就把這事放到腦後去了

急於回答她人早已闖過的關卡，不必要之舉！

一日
剛認識一位
有著超級多元經歷的年輕朋友

心理系畢業
曾任的職務
各行各業
行員/便利商店店員/貸款協商行政專員/
醫事檢驗助理員/百貨站櫃員/KTV樓面員/社工員…

職涯規劃的相關桌遊體驗記 Part I

CV桌遊體驗中

和幾位同是職涯晤談老師們
相約一同體驗桌遊

這次體驗的是
CV人生履歷

為什麼我都這麼努力了，個案卻還不快快醒來?

一日晤談
遇到一位陪同的輔導員

他剛剛結束一段
對一位協助弱勢再就業的棘手個案
的談話

他難過沮喪地
兩眼無神
放空機械式地
完成與我諮詢此個案的陪同

避開求職者或一般工作者最常見的錯誤！

一日
職涯諮詢晤談
遇到一位年輕人

很認真的年輕人
所在地區的所有想求職的職務
都已經面試「好幾回」

方針? 身為老闆的妳，可說明妳人生或事業的方針嗎?

看到一段話
嚇了一跳

「老闆最重要的工作
就是
決定方針


否則
容易為了維持現況
不得不抓緊眼前利益

或
基於朋友情誼
不得不聽取某些話」~鈴木銳智

搭計程車的啟示

上了計程車

運將沒說話
自己頭腦中的思考運轉中
也暫時忘了說話

一陣彼此的沈默後

泳圈浮浪的啟示

一波一波的浪潮
不斷地往岸上衝來

小鹿手抓著
套在身上的大大厚厚泳圈
想要隨浪衝浮

看診雜感

最近看診與陪診的次數
與機會

突然地增加了許多

〈與自己對話．寫作班〉面試心得 Part I

〈與自己對話.寫作班〉的對個人而言參加優缺點列示練習
之前寫了這一篇
把自己的想法整理一下
這是後續…

這週
來到一間很特別的風格小店
完成了該課程前的面試

「友好」風格小店

很過癮與豐盛
的一段會談時間

焦灼頹喪之時，適時的支持與鼓勵

停了好幾天的部落格撰寫
因為嚴重的身體不適

解放壓抑，讓自己自由 ~~

「我們不必一直鬱鬱寡歡

也不必如此嚴肅

我們不必時時反省

批判

讓內心如此拘束」~ Melody Beattie

一看到這

有突然被打醒的感覺

妳有白日夢嗎?

心中長存「三個字」成功祕訣~嶋聰

上圖來自
〈經營我的白日夢：孫正義教我的最強本領──沒人相信的目標，如何變為成功事業〉

和朋友聊到
最近發現一件事

本來就很明顯的事
但經常不小心忽略又忘記的事

給某就業服務中心＿第一線就業服務工作者的推薦書

一位人很nice
且總是樂於虛心學習的
就業服務工作現場的
資深督導

提出邀請

這兩天在玩寶可夢，就代表你生活生命沒目標?！

前兩天最夯的事
除了里約奧運
就是精靈寶可夢的開放下載了吧


一下子之間
臉書完全被洗版

培養自己對「不確定」的寬待

一天
和一位朋友相約
會面時間時

突然話鋒一轉
帶到
「不確定性」

四個在尋求事業方向時，可先思考的問題

最近有些因緣
重翻10．10．10－改變你生命的決策工具

裡面有一段
和職涯晤談時
來談者常問的問題
很有相關性的段落

無法決斷的痛苦，該如何化解呢?

平日晤談工作
職涯晤談時
最常遇到來談者
深陷
無法決斷的痛苦

〈與自己對話.寫作班〉的對個人而言參加優缺點列示練習

昨晚
看到這個班
〈與自己對話.寫作班〉

超心動的
也有一些省思
（省思另篇再寫）

做決定常見的三種「偏頗」…

最近在做一個對我來說有點難度的決定
後來我給自己最長的時間
（撐到最後期限，算起來是11天)
來做這個決定

後來弄到我的夥伴
都比我還著急了
呵呵

想要穩定？ 什麼才是真正的穩定 ？

一位年輕朋友問道
身邊有沒有考郵局的準備方式?


我說
沒有

只有這個

充滿光芒的、快樂的自己-朋友禪七心得

一位朋友最近參加了禪七

寫了很長很長的心得

經她的同意放上這部落格

沒有特別的宗教信仰

只是喜歡她真誠勇敢地敘述

與真切的經歷

頗具啟發性

覺察並跳脫「胜肽」作用（負向情緒的上癮）

連著兩天遇到類似的事情
只是一個反
一個正

上天很神奇的安排

一天略感不舒服

「但是我現在會想要支持你」

朋友分享一段
他近日在一體驗式課程中的心得

第二天的課程中
導引者問有沒有舉手分享的

近一百人只有十餘位
其他的人被導引者臭罵一頓

妳想太多了?！ 錯！是想太少了！！！

晤談時遇到一位
情緒本質屬於悲觀的來談者

她問
「這樣會不好嗎?
總是這樣悲觀.....」

與前輩高人請益側記

有難得機會
與前輩高人請益

專業見識與收穫不在話下
前輩能看出常人看不出的關連性
而且用很平常的譬喻陳述出來
這境界真的很高
不是一般的厲害

成功的祕訣只有一個？！

好喜歡
〈就算十年後世界崩壞了，你還能生存下去！：解答你的不安，讓你自信找到變動中的立足點〉
這本書中的一段文字

好妙
它是由對話組成的
初次閱讀時
噗！
就笑出來了

興趣可以分為兩種，一是…

這兩天看到一段話

「興趣可以分為兩種

一種跟工作有關

稱為『職業興趣』

一個人的會議時間

「

學會跟自己開會，才懂得怎麼經營『自己』這家公司」

一個人的會議時間，學會跟自己開會，才懂得怎麼經營「自己」這家公司

這本書中封面的

這句話

很打動我！

察覺到自己的「消極不作為」

這幾週身體狀況一直不太好
有一週
察覺到自己的「消極不作為」
對於健康與體力的議題

這個察覺
來自和這件事無關的一段閱讀

極力避免「給予建議」的自我察覺

在一次交流討論中
和同是職涯諮詢老師時
察覺一件事

很明顯的

我很極力避免給予建議！！

請停止尋求認可！

「我來這裡，不是要你認可的」


在心裡
很用力地說出這句話！

心

就可以寧靜下來

如何養成對「趨勢」的敏銳性?

如何養成對「趨勢」的敏銳性?

希望可以想得深、看得遠、看得廣
一直是我多年的心願

但這方面的能力
仍有很多進步的空間

上上週很開心地有個機緣

想要穩定，想要可以做20~25年的工作方向

和一位對趨勢有深厚素養
的老師請教
覺得他的回覆
很具參考價值
特別經他同意後放上來


「想請問有推薦
職場趨勢的書嗎？

想推薦給 來晤談民眾(就業服務中心)
40餘歲 想找可以做20~25年的工作方向

「掌握趨勢」的相關書籍與資源連結

有次駐點諮詢時
有位氣質很佳
思慮清晰的來談者
提問
「如果想要重新開始
從相對封閉職場往外接觸
有怎樣的管道可以得到一些訊息嗎?」

所以就寫了這篇
寫給
一般單純的上班族
40餘歲

想要重新開始
從過去相對封閉的職場
出來和變化中的世界接軌

掌握外界變化的脈動與節奏

給新住民婦女們職涯相關的一些連結

上次接任一個
專為新住民婦女而開的
職涯轉銜工作坊


主辦單位十分用心
事前討論就聯繫了好幾回

有著濃濃的心意
想要提供給婦女們
重回職場路上
這段銜接期
一些協助與支持

文創產業智慧財產工作營進階實務，學習簡記

文創產業智慧財產工作營_進階實務班

再度上完了文創產業智慧財產工作營
這次是進階實務班
同樣收穫滿滿
真的是知識的饗宴

拉警報! 妳已經被負向思考習慣「綁架」了！

請拉起警報!
妳已經被負向思考習慣
「綁架」了！

所有的黑暗，在最後都會有光明

最近接二連三的
遇見許多不太好的事

源場─找回自己的神性

牙齒被撞裂，離開了～ 以及妳相信有解嗎?

這次事件Bye-bye的牙齒（泣）

前幾天發生一起機車意外
跌撞在地
直接衝擊到下巴
下巴牙齒再去撞到門牙那排

無法解決的問題，不會發生在你身上

「人的一生裡需要面對許許多多問題
但我認為沒有問題是不能解決的
正確來說
『只會有自己可以解決的問題』」~熊本谷壽，記事本圓夢計畫


哇
好霸氣

如何避免在「求職面試」這關掉入紅海！心法與技巧

和近百人次以上的
職涯諮詢來談者
 
討論過
有關求職面試
準備與演練
 
到目前為止
都還沒看過一位
在一開始
就很能掌握面試應答心法者

能力的迷思之一二

和這麼多的來談者聊過
發現一個很常見的迷思

關於「能力」

常有人怯生生地說
「不知道自己的能力夠不夠格
可以勝任自己喜歡的工作？」

自己擅長的事是什麼？ 哇！難怪如此難回答…

「『自己擅長的事是什麼？
不擅長的事是什麼？』

被別人問到擅長的事是什麼，
很少人能夠立刻回答
因為擅長的事對你而言，是簡單的事

這麼簡單的事，誰都做得到。
容易認為，
擅長的事必須是更困難的事

生病教我的事：擁有身體與心靈的基礎體力好重要

蘇絢慧的〈其實你沒有學會愛自己〉的書封底

 

 

上週連續晤談與工作坊後

大病一場

 

又是感冒

只是這次再嚴重一些

九句魔法咒語背後的魔法法則

把昨天寫的格文
超推~~ 只要簡單唸出聲就有效果！九句魔法咒語

背後的魔法法則
另外再寫一篇

人生絕對沒問題：14天奇蹟法則
原書中P166-P171的魔法法則
與魔法咒語的彙整

----------------分隔線---------------------------------------------

超推~~ 只要簡單唸出聲就有效果！九句魔法咒語

有魔法的九句魔法咒語 ─ 好友加持版-從右上為第一句

想給一直一直陷落在
「我不能這樣下去…」
黑暗期中的妳

想給想遇見真正自己的妳
給想當人生的主角
真正活出自我的人生
想在自己人生中體驗奇蹟的妳

葉月虹映說
「情緒低落時，即使試圖改變意念
也想不出什麼好點子
情緒只會愈來愈低落…
任誰都有過這樣的經驗

放心。不是只有你會因此煩惱」

想學「提問」

今早收到一個提問

對方是很優秀的30歲出頭的年輕人
富涵國學素養
人很客氣
心很良善
很令人欣賞

他問道:
「老師，請問有關於提問的技巧、引導
您有推薦的課程或書籍嗎?

許可！！！妳只要照著自己的樣子就可以囉~~

「妳只要照著自己的樣子就可以囉
妳只要照著自己的樣子就可以囉
妳只要照著自己的樣子就可以囉」
 

三次許可


「妳可以很喜歡自己
妳真的可以做自己喜歡的事情

不必總是當個乖孩子

妳可以不用自己一個人努力

需要幫助的時候
找人幫助也無妨

妳可以被父母疼愛

不管妳是怎樣的小朋友
我都會喜歡妳

妳就在我心裡
我們以後
也會一直在一起哦！」

「生涯卡」小團體活用的三種團體活動

遇到好有創意的「生涯卡」
小團體帶領與運用方式！


（什麼是生涯卡?　請參見連結生涯卡）

感謝發想的講師朋友
願意讓我放在格文上
分享給同是有心運用排卡
的助人工作者們
很發心呢^^

我沒有什麼可付出！ 還會有機會體驗「豐足」嗎?

連假時在家
進行小規模失地收復的整理
哈，只能小規模
不然實在太累
一下子就只能放棄
呵~


看到一篇自己過去的摘錄
99/9/6寫的:

三年前後「生涯卡」排卡的差異

「生涯卡」
什麼是生涯卡?

生涯卡是我很喜歡的一副排卡
在我晤談會談時很經常運用的一套工具之一
似乎也是黃士鈞博士
研發的生涯系列排卡中的第一套卡片
應用層面很廣
生命中許多課題
都可以運用這套排卡來做一些釐清
滿神妙的

也適用
任何想要澄清自己的生命方向
或生涯規劃的人


有個機緣
在三年後重新做了生涯排卡
有一些不同與相同之處

「生涯定位與探索」小團體觀課學習記

生涯定位與探索─李香盈老師小團體

很有奇妙機緣的
有機會聽到
一位同為職涯晤談老師的夥伴
的小團體帶領

在很歡喜
很舒服安適的狀況下
也有很多的收穫

不像常見業務的「開展客戶方式」

最近遇到好幾位來談者
都遇上要開展自己的新事業人生
但不確定未來客源在哪兒
的議題

晤談中
除了依照她們的獨特屬性
為她們做了排卡
以及提供一些
專屬她們的建議外

還推薦了一本書
奇蹟業務心法

EQ高手，「情緒管理」學習路上的五個自問！

FB跳出四年前的PO文
那時參加EQ種籽人才培訓時
結訓上台分享心得的PPT

其中有一張
是我自己在上完課後
轉化的自我提醒
自問句

一天回想6件美好的事情

有個美好的機會
可以聽到恩師Amar老師的課

有一句話
串連起我這幾年的學習
與工作感悟

「一旦大腦有了新的經驗
療癒才會發生」~Amar老師

「你不需要很厲害，才能開始」 與DISC四型人的適用性



「你不需要很厲害，才能開始」出自Kevin Lin FB



「曾經聽一位前輩說過~~

跟自己的生命和身旁的生命打招呼

嗨卡中的三張卡片

一副新的卡片
嗨卡

2016年全新發行的新卡片
「之所以會叫作「嗨卡」，
是想透過有趣，輕鬆，好玩，又安心的問句，
讓我們有機會，跟自己的生命和身旁的生命打招呼，
輕輕的微笑的說聲嗨。

啟動清淨與寧靜──「看到自己」後的重要延伸

美麗精緻的空間

 
三位同樣很需要與重視
「獨處時光」的晤談師、教練與心理師
 
一同來到
美麗精緻的空間
 
不約而同地
穿著美麗而能顯露出個別獨特性的洋裝
真的很美
由衷地讚賞

心中常唸「核心本質是什麼？」

大太陽天
整理陽台
翻出一本原已要送出的書
記事本圓夢計劃

作者提到
他有一句在心中常唸的句子
「重點、重點、重點是什麼？
現在重要的、要緊的事情是什麼？」

就可以快速集中心思到
最重要事情的狀態下

親密關係議題的一些連結

很特別的
昨晚
先生邀請我看了一場電影
在家裡
和小鹿

確實滿好看的
笑淚滿懷
又有深意
與啟示

雪片般飛來的格文回饋，好喜翻

寫完昨天格文
給令人心疼的朋友們，自信受到洪水衝擊的朋友們~

好幾位朋友給予回饋
感覺開心

一位正面很有能量
且有豐厚文化底蘊的朋友
回饋:
「正面是力量
負面也是力量

因為負面
我們學會了堅強

因為感謝感恩
我們得到力量」

給令人心疼的朋友們，自信受到洪水衝擊的朋友們~

最近遇到許多
自信受到洪水衝擊的朋友們
看了很令人心疼
很想看著她們內心裡的小女孩說
惜惜

反應遲緩了好幾天—自我挫折感的辨識

上週五的挑戰結束後
足足休養了數天

這幾天腦筋都呈現放空狀態
明明挑戰是順利圓滿完成的
但心裡開心喜悅的成分卻很希微

一直處於不明白的狀態
直到今天清晨時看到一則訊息

才恍然大悟

助人心法最精華！好優的議題~

很快掌握「助人心法精華」的一組演練團隊

最精華！
好吸引人
尤其是對每位有心助人者
或助人工作者

許醫師的答案是

允許自己停留在負面的心情「夠久」「夠久」「夠久」~~

最近看了一段影片
很受啟發
影片:
你要不要再多說一點 (諮商輔導。助人心法最精華) ~【許添盛醫師/賽斯】


摘錄很有衝擊性的那段話:（4'37"~5'17")

失落帶來的啟示



工作坊進行中，一組演練照

結束一個全日工作坊
很有失落的感覺

一開始不是很清楚
為何？
因為結束後學員回饋單
滿意度仍是近滿分

也有學員下課後眼神亮亮的
直說一些沒來的同事
當天沒到真是太可惜了

身體是可見的靈魂～內在永遠有個平靜的空間~療癒發生

妳的內在永遠有個平靜的空間，可從接受身體開始

最近的經驗：
強大喜悅興奮波動後
幽幽的難受傷痛波動後

會回到中心線
…

「這個星期，妳預期，會過得有多好呢?」~意文老師

上週和很久沒碰面的
恩師之一相見小敘
她不經意的一句話
勾起我回顧自身的狀態
 
我們一邊共同走到
可以坐下小敘的地方
一邊聊時

她說
妳狀況越來越好了

「帶微笑與亮亮眼回家⋯⋯」好讓人心滿意足

破自己過去的紀錄(背景複雜度與單場人次)

 

昨天有
個人大突破

近95%非自願或被迫來的學員
到後來80%~90%帶微笑與亮亮眼回家⋯⋯

 

耗竭燒焦了～一天像是過了一個禮拜的疲憊…

一位一向聰敏
覺察力超好的朋友來訊息
說她昨天
一天像是過了一個禮拜的疲憊…

運用紅花卡釐清未來的職涯展望

今天再次使用紅花卡

做職涯晤談諮詢

這次主題和之前格文分享的不同
主題是「未來職涯展望」

這次是近三十歲的來談者
特別的是
這是她主動授權我
把排卡內容放在格文上

或許是她恰好是我的格文粉絲
或許是她心中堅實的信念

運用紅花卡釐清「生命軸心」

再度使用紅花卡
做了兩位的生命軸心
的排卡

仍然是很神奇地觸動內在
讓當事人(來談者)
有出乎意料的發現與啟發

勒戒「書」的提醒！～全人平衡性的滋養>> 美好厚實

來自好友的提醒

幾天前
在一個身體極度不舒服
的狀態下
出門履行
原有既定的行程

察覺著身體發出的抗拒聲音