戴上「社會學」的眼鏡後，你會看到什麼 ?

有個機緣
和一位有活力、有觀點、有多元興趣與學習的
年輕朋友碰面小聊


最欽佩他的地方是
他上了很多很優質的課程
更厲害的是
他上過的課都能被他運用與轉化在他自己的人生之中
這是超強的

放大鏡的心魔

連續好幾天都處於非常高壓力與張力的狀態
每天睡眠時間不到四小時
總算撐過去了

其中有幾次
心情極度低谷
總覺得自己做得不夠好


想起一位好朋友數年前曾跟我說的一個論點
她說現代人每個人都有欠債
欠說話債
每天至少欠半小時
而且持續不斷地累積

2018年戊戌年流年行事智慧的分享

到台中輔導與安排諮詢行程的空檔中
和一直要見面的一位朋友終於見上了面

年輕很有氣質的她
跟我分享了許多故事與她近日的學習

其中一個就是
她公司每年會舉辦的流年行事智慧的分享

顛覆的未來，就在你我身邊

去年一看到這個
〈與自己對話.寫作班〉


嚇了一跳

把「覺知」帶在關係與情緒爆發時；跳脫情緒泥沼

清楚澄清在這樣好大好大情緒反應下，
哪些部份是來自過去童年的創傷? 哪些部份才真的來自當下?

不同的人，不同身份，不同立場，不同視角，不同背景知識，不同設定

看診時遇到一位好醫生
細心耐心地為我釋疑
所有提問都一一幫忙釐清

化解一些常見迷思
還耐心地幫忙轉介
知道的就知無不盡，言無不言
不清楚的就明白地說不清楚

好幸運與感恩

有趣的是

看不到的正在影響你！「結構」與「牛徑」啊~~

「無論如今你走到了怎樣的人生境界，

當初一定是沿著最小阻力之路走出來的。」~《最小阻力之路》，Robert Fritz

「也許你幾乎沒有注意到自己的生活裡有結構存在，也不知道它們深具影響力，

理所當然地決定了你的生活方式」

妳有清單列了卻很難執行的困擾嗎? 試試專屬自己人際風格DISC的清單吧！

「為什麼列清單?

花少少十分鐘
就能減少數小時忙碌」

光是知道自己想要什麼，就是一種技能

我們的傳統教育體系並不鼓勵學生去了解自己想要什麼。
學校所教的，
只是從有限的人生選擇中去挑選「正確」的順應方式。
這通常與我們自己想要的東西沒什麼關係。
結果，大多數人會對自己想要的東西抱持模棱兩可的態度…

但是，在創造的過程中，先想清楚自己想要的東西，
卻是有意義而且有趣的一件事

氣得牙癢癢的時候~

氣得牙癢癢的時候~
有沒有其他方式
可以處理
自己的怒氣?

以及更優雅地方式
傳達想傳達的事?

小事！小事！這樣就可以了

最近有些機會
與一位很熱情真誠的朋友
有較多接觸與相處的時間

善良正派
真誠溫暖
滿溢的關懷與正向能量
熱烈地行動力與積極付出

「愛與喜悅」是一種選擇

「我心常懷喜悅
臉常掛微笑」

這是一張約十多年前
買的月曆

澄淨的心── 不管怎樣，總是要

不管怎樣，總是要做……

德蕾莎修女 

  人們不講道理、思想謬誤、自我中心，不管怎樣，總是愛他們。

  如果你做善事，人們說你自私自利，別有用心，不管怎樣，總是要做善事。

  如果你成功以後，身邊盡是假的朋友和真的敵人，不管怎樣，總是要做成功。

  你所作的善事明天就會被人遺忘，不管怎樣，總是要繼續做善事。

  誠實與坦率使你易受攻擊，但不管怎樣，總是要誠實與坦率。

  你耗費數年所建設的可能毀於一旦，但不管怎樣，總是要建設。

  人們確實需要幫助，然而如果你幫助他們，卻可能遭到攻擊，但不管怎樣，總 

是要幫助。

 將你所擁有最好的東西獻給世界，你可能會被踢掉牙齒，但不管怎樣，總是要

將你所擁有最好的東西獻給世界。

—— 錄自印度加爾各答的兒童之家墻上~名言佳句

方針? 身為老闆的妳，可說明妳人生或事業的方針嗎?

看到一段話
嚇了一跳

「老闆最重要的工作
就是
決定方針


否則
容易為了維持現況
不得不抓緊眼前利益

或
基於朋友情誼
不得不聽取某些話」~鈴木銳智

解放壓抑，讓自己自由 ~~

「我們不必一直鬱鬱寡歡

也不必如此嚴肅

我們不必時時反省

批判

讓內心如此拘束」~ Melody Beattie

一看到這

有突然被打醒的感覺

培養自己對「不確定」的寬待

一天
和一位朋友相約
會面時間時

突然話鋒一轉
帶到
「不確定性」

拉警報! 妳已經被負向思考習慣「綁架」了！

請拉起警報!
妳已經被負向思考習慣
「綁架」了！

一天回想6件美好的事情

有個美好的機會
可以聽到恩師Amar老師的課

有一句話
串連起我這幾年的學習
與工作感悟

「一旦大腦有了新的經驗
療癒才會發生」~Amar老師

當神說，可以陪我聊聊嗎？

小說時光

 好特別……

 

〈當神說，可以陪我聊聊嗎？〉

一向很少看小說

非常非常少

的我

 

最近為了一些原因

想要特別地找些小說來看

「認清自己，是最大的競爭優勢」~思維刺激~

早上看了一篇摘錄分享:
頗有共鳴的:

選出3~4個：

“♦ 放在「陸權國家 & 海權國家」的脈絡下去看，
    台灣沿襲了
    中國陸權的思維、大國的大腦，

    但問題是台灣其實是個
    只有小島身軀的海洋國家。