幫自己充電的具體重要事項

日常所有活動都需要能量

都需要滿滿的電格

或是在電格用盡前

好好的充電, 再出發, 

但並不是每個人都知道如何好好充對電

感覺自己老了的27歲女來談者

一位27歲女來談者
工作表現很優異
經常飛來飛去外宿他地
但跟我說她覺得她老了
對生命感到迷茫

系統性問題分析解決方法論的8D的D4與D5都有驗證, 差異為何?

在企業輔導的過程中
有非常多的學員都弄不清楚

8D 系統性問題分析解決方法論中 PJ法
D4 列選驗真因
D5 列選驗對策

在驗證的小步驟中, 都有PDCA工具
兩者的操作上, 差異為何?

遺忘曲線

艾賓豪斯的遺忘曲線

在課程中帶「反思」時
我跟學員們提到這個非常經典的遺忘曲線

女生不痛.不病.不鬱的十分鐘健康操

和小幻出門尋求她需要書籍時
發現了一本可愛的書

• 女生不痛、不病、不鬱10分鐘健康操！以大自然運行的力量，選擇適合體質運動，恢復身體自癒力！

每天十分鐘, 促進身體機能代謝, 減輕身體壓力

喜歡書內說到的十分鐘運動的好處